필라테스 vs 헬스 vs 러닝 vs 에어로빅, 다이어트에 가장 효과적인 운동은?저는 태생이 마른 사람이라 생각하고 살아온 지 어느덧 (나이 들키면 안 되니까 여기까지....) 세월이 훌쩍 지나니제가 아주 건돼도 아니고 그냥 물렁돼지가 되어가고 있지 뭐예요. (평균몸무게에서 +15kg 정도 찐 상태)그래서 운동을 시작하려고 알아본 지 1달째.... 하하하... 한 군데 필라테스로 지금 마음을 먹었는데 갑자기 어떤 운동이 살이 잘 빠지는지 궁금한 거예요. 여름이 얼마 안 남았잖아요... 내 뱃짤 나만 보고 싶은데 말이죠.그래서 운동을 시작하려고 마음먹었지만, 어떤 운동을 선택해야 할지 고민하는 사람들이 많을 거 같아서 제가 GPT에게 물어보고 또 아는 내용 서치한 내용 등 글을 쫘악 기깔나게 한 번 써 볼게..